石斛是一种中药材,常用于补益气血、调节免疫功能等。对于胃不好的人来说,石斛可以适量食用,并且具有一定的保护胃黏膜的作用。每个人的体质不同,食用石斛时应根据个人情况适量控制,避免食用过多导致不适。如果有其他慢性胃病或消化道疾病,建议在医生指导下食用石斛。
2.枸杞:枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,与石斛搭配煲汤,可以协同发挥滋补肝肾、养胃的作用。3.红枣:红枣具有补中益气、养血安神的功效,与石斛一起煲汤,可以增强身体免疫力,改善胃部不适。