新鲜铁皮石斛炖排骨是一道营养丰富的汤品,可以滋补身体,提高免疫力。下面是制作新鲜铁皮石斛炖排骨的做法:
材料:
- 500克排骨
- 20克新鲜铁皮石斛
- 适量的姜片
- 适量的葱段
- 适量的料酒
- 适量的盐和胡椒粉
步骤:
1. 将排骨洗净,放入开水中焯水,煮沸后捞出备用。
2. 将铁皮石斛用清水洗净,备用。
3. 取一个砂锅,加入适量的清水,放入焯水后的排骨。
4. 加入适量的姜片和葱段,再加入一些料酒,炖煮约1小时。
5. 然后加入铁皮石斛,继续炖煮30分钟,直到排骨熟烂。
6. 最后根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉进行调味即可。
新鲜铁皮石斛炖排骨的做法简单,但汤品的味道鲜美,有滋阴补肾、养颜美容的作用。记得食用时温热即可享用。
古籍本草纲目也对铁皮石斛有过记载,铁皮石斛性微寒味甘,有滋阴养胃,生津养胃,润肺益肾等好处。肠胃不好的朋友当然是可以吃铁皮石斛了,铁皮石斛在神农本草经里面被称为是肠胃药。