月子排骨汤可以放姜吗

　　月子排骨汤可以放姜。姜是具有暖身作用的食材，适量的放入排骨汤中可以增加汤的味道，并具有祛寒、驱寒的效果，对于产后身体恢复有一定的帮助。如果个人对姜的味道不太喜欢或者有胃痛、胃溃疡等消化系统疾病的人，可以选择不放姜或减少姜的用量。

月子里能喝益生元？月子里喝益生元安全吗？

益生元是植物性的取材，非常安全的，人体不能吸收益生元的，是可以帮助促进肠道内的益生菌生长发育的。月子里的肠胃不好消化不良，排便不畅等常见的问题，可以日常饮用益生元来帮助调理。

很多产妇月子期间都有排便不畅便秘或者大便干燥的情况，可以及时用上膳食纤维粉，来帮助促进肠道蠕动推送肠道内容物。

那么低聚果糖是非常安全的，定期喂食后，体内有益菌肠道代谢良好，有利于肠道内毒素和脂肪的代谢和运转，特别是产后经常便秘、排便不畅的情况下，有利于排便和肠道清洁。