胃不好的人适合喝一些温和的茶，如以下几种：
1. 薄荷茶：有助于舒缓胃肠不适，缓解胃部胀气和消化不良。
2. 柠檬草茶：具有抗菌和抗炎的作用，可缓解胃部不适。
3. 玫瑰花茶：可以舒缓胃部炎症，缓解胃痛和胃酸过多。
4. 姜茶：姜能促进血液循环和消化功能，有助于缓解胃部不适。
5. 红枣茶：红枣富含维生素C和纤维，有助于调理胃肠功能，缓解胃痛。
在选择茶的时候，建议避免过浓的茶和刺激性食物，以免对胃部造成刺激。每个人的身体状况和胃部症状有所不同，在医生的指导下选择适合自己的茶饮。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
