如果你的肠胃不好，吃面可能会进一步刺激胃部，导致不适。一些人可能会对面粉过敏，引发胃痛、腹泻或消化不良等症状。面条通常是高淀粉和低纤维的食物，可能会加重肠胃问题。如果你的肠胃不好，限制面食的摄入，尤其是不要过量食用。更好的选择包括易消化和富含纤维的食物，如米饭、粥、煮熟的蔬菜和水果。咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你情况的饮食。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
