要让牛肉更嫩，你可以尝试以下几种方法：
1. 剁碎牛肉：将牛肉剁碎成较小的块状，这样可以使其更容易吸收调味料。
2. 醃制：将剁碎的牛肉放入醃料中，一般的醃料可以包括生抽、料酒、淀粉、盐、白胡椒粉等。醃制时间约为30分钟至1小时，醃制过程中可以尝试用手将牛肉搓搓，这样可以让醃料更好地渗透。
3. 用苏打粉酱：将剁碎的牛肉放入少量的水中，加入适量的苏打粉（约1茶匙），用手搅拌均匀，然后稍微搓搓，最后用清水漂洗干净。
4. 用生姜水浸泡：将剁碎的牛肉放入用切好的生姜和水混合制成的生姜水中，浸泡大约15分钟，然后用清水漂洗干净。
5. 用酶粉酱：将剁碎的牛肉放入酶粉中（可在超市或网上购买），按照包装上的说明操作，通常是加入适量的酶粉搅拌均匀，然后醃制一段时间。
烹饪时可以选择快炒、炖煮或者蒸煮等方法，避免过度烹饪，以保持牛肉的嫩滑口感。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
