烹饪西兰花炒海参可以按照以下步骤进行:
材料:
- 西兰花:适量
- 海参:适量
- 大蒜:3瓣
- 生姜:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
步骤:
1. 将西兰花切成小朵,海参切成薄片备用。
2. 锅中热一些食用油,加入大蒜和生姜炒香。
3. 加入海参片翻炒至变色。
4. 加入西兰花朵翻炒均匀。
5. 加入适量的盐和酱油,继续炒匀。
6. 加入适量的料酒提味,炒匀即可。
注意事项:
- 西兰花和海参的炒制时间不要过长,以保持它们的脆嫩口感。
- 可根据个人口味添加适量的调味料。