胃部吸收什么

  胃部主要负责消化食物和吸收一些营养物质,如水、电解质和药物。

  在胃中,食物被分解成小颗粒,并与胃酸和胃酶混合,形成称为胃液的液体。胃液中的胃酸可以杀灭细菌,并为胃酶提供较佳的酸碱条件,以帮助消化食物。胃酶主要分解蛋白质,将其分解为较小的肽链或氨基酸,以便后续吸收。胃液的酸性条件还有助于使某些药物变得更容易被吸收。

  胃并不是主要的吸收器官。胃壁有少量的血管,可以吸收一些水和小分子的营养物质,如酒精和一些药物。绝大多数的营养物质和水分是在小肠中吸收的。小肠内壁覆盖有细小的纤毛,并具有丰富的细胞和血管网络,以便吸收和转运营养物质。

晚上喝热水过量,胃部健康需警惕

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但若过量饮用热水,反而可能对胃部及整体健康造成负面影响。夜间人体代谢减缓,过量水分易滞留体内,引发眼睑、面部或四肢水肿,甚至增加肾脏负担。世界卫生组织已将65℃以上热饮列为2A类致癌物,提示需严格控制水温。


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吃肉后胃部不适,消化不良怎么办

餐前或餐后适量食用,能有效缓解肉类带来的消化不良问题。若调整饮食后,胃部不适依旧存在,建议及时就医检查,以排除潜在的健康问题。面对吃肉后的胃部不适,关键在于科学饮食,细心呵护,让美食与健康同行。


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