一周吃1-2次银耳汤较为适宜。银耳汤是一种滋补养颜的食物，适合女性食用。过量食用也可能导致身体不适，因此建议适量食用，不宜过度。具体食用频率还需根据个人的身体状况和食欲来确定。
一般来说，每天排便1到2次被认为是正常的。重要的是，只要排便习惯规律，没有腹痛、腹泻、便秘等不适症状，那么排便次数稍微多一点或少一点都是正常的。
