猪肚的清洁需要先用冷水清洗干净，并用刷子刷洗表面和内部。然后，在温水中加入少量食盐和醋，将猪肚浸泡在水中约10分钟，再用清水冲洗干净。可以用清水和淀粉搅拌涂抹在猪肚表面和内部，再用清水冲洗干净即可。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
