胃不好的人可以喝一些易消化的低脂奶,如脱脂奶或半脱脂奶。这些奶含有较少的脂肪和乳糖,相对较容易被胃消化吸收。有些人可能对乳糖不耐受或过敏,可以选择 lactose-free(无乳糖)奶或者植物奶(如大豆奶、杏仁奶、椰奶等)。但是因为每个人的胃肠状况不同,在医生的指导下选择适合自己的奶制品。
特别是胃肠不好的朋友,饮食更要有所忌讳,千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝。