要炒出卤好的牛肉不柴,可以参考以下步骤:
1. 选择好的牛肉:选择质量好的牛肉,选用腰部或者瘦脂肪含量适中的肉块。
2. 切成薄片:将牛肉切成薄片,保持均匀厚度,这样可以使得炒熟的时间更加均匀。
3. 飞水:将牛肉片放入开水中焯水,这样可以去除血水和腥味,并且保持牛肉的嫩滑口感。
4. 腌制:将焯水后的牛肉片用适量的酱油、料酒、糖、盐、胡椒粉等调料腌制30分钟至1小时,这样可以增加牛肉的味道和口感。
5. 炒制:在炒锅中加热适量的油,将腌制好的牛肉片倒入炒锅中快速翻炒,炒至变色、熟透即可,不要过度炒熟,以免牛肉变柴。
6. 加入调料:根据个人口味,可以加入葱姜蒜、辣椒、郫县豆瓣酱等调料炒制,增加牛肉的风味。
7. 加入蔬菜:可以选择一些蔬菜搭配牛肉一起炒制,如洋葱、彩椒等,增加口感和颜色。
8. 出锅:炒好的牛肉捞出,可以撒上一些葱花、香菜等进行装饰,提升美观度。
炒牛肉的时间不宜过长,以免肉质变老和变柴。调味时要注意适量,保持牛肉的鲜嫩口感。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。