鸡蛋和豆浆的摄入时间间隔视个人的消化能力和饮食习惯而定。它们可以间隔30分钟到1小时摄入较为合适。鸡蛋是较为营养丰富的食物，含有优质蛋白质和多种维生素，而豆浆则富含植物性蛋白质和矿物质。将它们错开摄入可以更好地消化吸收，避免食物相互干扰。
因此，通常不建议将红豆单独用豆浆机打成豆浆，而是经过泡发、煮熟、研磨后再混合其他材料制成豆浆。
