太多脂肪？1、吃植物油、豆浆和植物油酱类食品，尽量避免油炸食品；2、增加食用纤维，增加肠道蠕动，促进脂肪消除；3、食用富含维生素E和Omega-3脂肪酸的坚果和深海鱼类；4、适度饮用绿茶，可以帮助抑制血液中胆固醇沉积；5、每天坚持做有氧运动，促进脂肪燃烧；6、食用含有膳食纤维的食物，如蔬菜水果，帮助排出体内的多余脂肪。
相比于难受时吃药，平时的养护更重要，今天我们就来分享吃水苏糖对肠道有什么好处?水苏糖对肠道的好处多多，因为肠道内菌群水平的好坏直接决定了肠道是否正常运转功能。
