大便在正常情况下应该是有形状的,通常呈细长的形状,类似于香蕉。如果你的大便五六年来一直没有成形,可能有以下几个原因:
1. 饮食问题:饮食不平衡或缺乏膳食纤维可能导致大便不成形。建议增加膳食纤维的摄入,如吃更多水果、蔬菜、全谷类食品等。
2. 缺水:不足的水分摄入会导致大便干燥,难以成形。建议每天饮水量充足,保持身体水分平衡。
3. 肠道问题:消化系统的问题,如肠道疾病、慢性便秘等可能导致大便不成形。如果以上的饮食和生活习惯的调整没有起作用,建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
如果你长期出现大便不成形的情况,建议你咨询医生,了解具体原因并得到适当的治疗建议。
长期缺乏运动可能导致身体机能下降,影响食物的吸收和利用。这些运动不仅有助于增强体质和免疫力,还能促进食物的消化吸收。长不胖且吃啥都不吸收的原因可能是多方面的。若症状持续不改善或伴有其他不适症状,请及时就医检查和治疗。