对肠胃好的蔬菜有哪些

　　以下是一些对肠胃好的蔬菜：

　　1. 胡萝卜：富含纤维和维生素，有助于消化和促进肠道蠕动。

　　2. 芹菜：富含纤维和水分，有助于预防便秘和改善消化。

　　3. 菠菜：含有丰富的纤维和维生素，有助于促进肠道健康。

　　4. 黄瓜：水分含量高，含有少量纤维，有助于保持肠道通畅。

　　5. 南瓜：富含纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和维持正常消化。

　　6. 西兰花：富含纤维和维生素，有助于减少便秘和消化问题。

　　7. 苦瓜：富含纤维和天然酵素，有助于促进肠蠕动和消化。

　　8. 茄子：富含纤维和维生素，有助于促进胃肠蠕动和排便。

　　9. 蘑菇：富含纤维和天然酵素，有助于改善肠道健康和消化。

　　10.甘蓝：富含纤维和维生素，有助于促进消化和减少胃肠问题。

　　以上是一些对肠胃好的蔬菜，但每个人的体质和消化系统都不同，如果有特殊的肠胃问题或过敏反应，请咨询医生或营养师的建议。