煎牛排腌制步骤：
1. 准备材料：牛排、橄榄油、大蒜、黑胡椒、盐、迷迭香、玫瑰酒
2. 将橄榄油、切碎的大蒜、黑胡椒、盐、迷迭香和玫瑰酒混合在一起，形成腌制酱汁
3. 将牛排放入密封袋中，倒入腌制酱汁，将袋子密封，并用手将酱汁涂抹均匀
4. 放入冰箱腌制20分钟至2小时，时间越长味道越好
5. 腌制完毕后，将牛排取出，抹去多余的腌制酱汁
6. 在平底锅中加热橄榄油，放入牛排煎熟即可享用
吃西餐的话牛排也是必点之一了，牛排鲜美不油腻，又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看，海鲜和牛排是没有冲突的，也可以搭配着一起吃，毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。
