肠胃吸收不好的表现包括：
1. 腹泻或便秘：肠道吸收不良会导致粪便变成水状或硬化干燥，从而引发腹泻或便秘。
2. 肚子胀痛：肠道吸收不良还会导致肚子气胀、胀痛等不适症状。
3. 营养不良：肠道吸收不良会导致营养不良，体重减轻、贫血等。
4. 乏力、疲劳：营养不良还会导致身体乏力、疲劳等症状。
5. 骨骼问题：肠道吸收不好会影响人体对钙的吸收，长期下去会引发骨质疏松等问题。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
