没洗的海带怎么保存

　　没有洗过的海带应该立即放入塑料袋中，将空气挤出并封紧袋子，然后放入冰箱冷藏。这样可以保持海带的新鲜度和口感，并且可以延长其保存时间。建议在 2-3 天内食用。如果需要保存更长时间，可以把海带切成小块或条，晾干后放在密封的玻璃瓶中保存。

海带丝是藻类的食物，很多糖尿病朋友忌讳的是海带丝是不是对血糖有影响。其实海带丝的含糖量是非常小的，而且海带里面都是低聚糖。低聚糖类是对血糖没有影响的，也是主要喂养体内益生菌的。海带丝性凉，另外里面的碘物质含量较高，根据个人所需，不宜多吃。

洋葱，海带，香蕉，雪莲果等常见的食物中都有低聚果糖的身影，所以说，海带是益生元的食材，因为海带里面的碘多，也要根据自己的所需来适量补充。海带里面的低聚果糖含量主要跟里面的水溶是膳食纤维有关。

鱼能和海带一起吃？海带和鱼一起煮能吃吗？