罐装银耳汤在保持了银耳的营养成分的还添加了其他的营养成分，如糖、蛋白质、维生素等，因此罐装银耳汤仍然具有营养价值。罐装银耳汤中可能添加了食品添加剂和调味料，建议适量食用。选择自己做的银耳汤，避免添加过多的糖和调味料。
煲排骨汤可以添加多种营养丰富的材料，以下是一些常见的材料：1.排骨：提供优质蛋白质和钙质。3.黄耆：具有补气养血，增强免疫力的作用。8.红枣：营养丰富，有益于补血和促进肠胃蠕动。
