水苏糖和益生元哪个调理快一些

　　虽然近期已经分享很多关于水苏糖和益生元的知识点，大家还是在纠结水苏糖和益生元哪个调理快一些?或者说需要两种一起吃，还是单独服用其中的一种就可以了。今天我们就来分享水苏糖和益生元哪个调理快一些?

　　水苏糖和益生元哪个调理快一些?当然这里的调理更快是指症状方面的改善和感受，哪个更直接一点。其实水苏糖也算是益生元中的一种，那就没有可比性了。益生元是一个大的类目的统称，所有的能够刺激肠道内有益菌群生长繁殖的物质的统称就是益生元。

　　水苏糖属于益生元类目下的低聚糖的一种，其他的低聚果糖，低聚木糖，低聚异麦芽糖，菊粉等都是益生元类的。不管是选择其中的一种还是多种配合都可以，安全性是放心的，对身体无害，但是需要用量合理，并不是大量食用就能收到明显的改善，定时定量规律食用更佳。

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