水苏糖益生元和益生菌的区别

　　肠胃养护产品的种类特别多，各种益生菌，益生元，菊粉，低聚糖，低聚果糖，水苏糖等等，看的我们也是眼花缭乱。到底该怎么选择才是适合自己的肠胃，或者说这些产品都是同类的还是说作用相似呢。今天我们来分享水苏糖益生元和益生菌的区别?

　　水苏糖益生元和益生菌的区别：水苏糖益生元和益生菌都是有助于调节消化道的微生态环境的产品。然而，不同的提取物和生产技术，加上每种产品本身作用原理也有不同的。益生元不是一种产品，是一类益生菌的刺激物，可以被肠道菌群用来促进益生菌生长的产品的总称。水苏糖就是很常见的益生元，有助于促进益生菌的繁殖，改善肠道菌群的平衡。

　　让我们来谈谈益生菌，它们在药店和网上很常见很容易买到。一般有双歧杆菌、乳酸杆菌、地衣芽孢杆菌等。不同的产品可能不同的菌种和菌株数量，食用益生菌后是直接到达体内发挥作用的。

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