高血糖的人可以喝水苏糖吗

　　血糖高的朋友可能怕的就是一个糖字，甜的也不敢吃，带糖的零食也不敢吃。本来想用水苏糖来呵护肠胃的，是不是看到有个糖字也怕了，到底血糖高的朋友喝了水苏糖会不会更高呢。今天我们来分享高血糖的人可以喝水苏糖吗?

　　高血糖的人可以喝水苏糖吗?当然是可食用的，水苏糖是一种人体不能吸收的低聚糖。水苏糖不是通常的糖，不会提高血糖。只被体内的有益菌吸收和利用，为了加速生长和繁殖，也就是说，水苏糖是有益菌群的口粮，就像我们每天吃东西一样，体内的菌群应该持续地被喂养。

　　如果是常年服用降糖药，或者高血糖本身也会导致肠道菌群更加失衡。由于水苏糖不被人体吸收和利用，它不会被消化酶水解，它也不会被血液、肝脏和肾脏代谢。因此，长期食用水苏糖不会升高血糖，高血糖的朋友可以安心食用水苏糖来呵护肠胃。

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