自制牛排的腌制方法可以根据个人偏好来进行调整,以下是一个常见的牛排腌制步骤和配料:
材料:
- 牛排
- 大蒜(切碎)
- 橄榄油
- 柠檬汁
- 酱油
- 红酒
- 黑胡椒粉
- 盐
步骤:
1. 在一个浅盘中,将大蒜、橄榄油、柠檬汁、酱油、红酒、黑胡椒粉和盐混合在一起,制作腌制酱料。
2. 将牛排放入腌制酱料中,确保每一面都沾满酱料。
3. 将浅盘盖上保鲜膜,让牛排在冰箱中腌制至少30分钟,是腌制4-6小时,以增强味道。
4. 在烧烤前15-20分钟,将牛排从冰箱中取出,让其回温至室温。
5. 取出牛排,用厨房纸巾轻轻擦干表面上的酱料。
6. 根据个人口味在牛排上撒上一些盐和黑胡椒粉。
7. 在热锅中加入一些橄榄油,待油热后将牛排放入锅中。
8. 根据个人口味和牛排厚度,翻转牛排,使其均匀煎熟。一般煎烤2-3分钟每面可以达到中等火候(煎熟程度可以根据个人口味调整)。
9. 煎熟牛排后,放置在一个盘子上让其休息2-3分钟,让肉汁均匀分布在牛排内部。
10. 切片并享用!
你还可以选择与牛排搭配的酱汁,如黑胡椒酱、蒜蓉牛油酱、蘑菇酱等,根据个人口味来选择。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。