如果肠胃不好，可以适量吃一些易于消化的水果，如：
1. 香蕉：富含纤维和钾，有助于调节肠道功能和缓解便秘。
2. 苹果：含有丰富的果胶和纤维，有助于促进消化和预防便秘。
3. 西瓜：水分含量高，有利于保持肠道通畅，同时还具有清热解毒的作用。
4. 梨子：含有大量的纤维和水分，有助于润肠通便。
5. 蓝莓：含有丰富的膳食纤维和抗氧化物，有助于促进肠胃健康。
6. 葡萄柚：富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。
7. 桃子：含有丰富的纤维和维生素，具有润肠通便的作用。
8. 无花果：富含纤维和酵素，有助于促进肠道蠕动和消化。
每个人的肠胃情况不同，所以根据个体情况选择适合自己的水果。如果肠胃问题持续存在或加重，建议咨询医生或营养师的建议。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
