莲藕的白色主要是由于其内含有丰富的淀粉和纤维素,并且低蛋白质和低脂肪的特点使得藕肉颜色较白。藕肉中还含有一种叫做酪氨酸酶的酶,能将藕肉中的多酚类物质氧化,使得藕肉的颜色变白。藕肉经过切割或加工后,暴露在空气中的氧化反应会使其变得更加白色。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!