建议您尽快咨询医生，以确定疼痛的原因，并获得合适的治疗。在等待看医生的过程中，可以尝试暂时缓解疼痛的方法，例如：
1. 喝温水：可以缓解一些胃肠道的疼痛。
2. 注意饮食：避免吃油腻、辛辣、咖啡因和含酒精的食物。
3. 休息：尽可能放松自己，避免过度运动和劳累。
4. 维持身体卫生：保持手部清洁，避免接触细菌和病毒。
如果您的疼痛伴随着呕吐、发热、腹泻、便秘或其他症状，应立即就医。
