养胃粥的配方因人而异，取决于个人的口味和胃部状况。以下是一些常见的养胃粥的配方供参考：
1. 粳米粥：将适量的粳米洗净，加入足够的水煮成粥。可以加入少许的白糖或者蜂蜜增加口感和味道。
2. 小米粥：将适量的小米加入足够的水中煮成粥。可以加入一些莲子、红枣或者枸杞等中药材，增加营养价值。
3. 燕麦粥：将适量的燕麦片加入足够的水中煮成粥。可以加入一些水果，如苹果、香蕉或者蓝莓，增加口感和味道。
4. 干贝粥：将适量的干贝泡发后切碎，然后加入煮好的粥中煮熟。干贝富含蛋白质和微量元素，有助于胃部健康。
5. 白粥：将适量的大米加入足够的水中煮成粥，一般不加任何配料。白粥比较清淡，适合胃部不适时食用。
在配制养胃粥时，还需注意以下事项：
1. 粥的浓稠度可根据个人喜好进行调整，胃部不适时可以偏稀一些。
2. 配制时建议选择优质的原材料，如新鲜干净的谷物、杂粮和添加少量的调料。
3. 避免食用油炸、煎炒、辛辣等刺激性食物，以免刺激胃部。
4. 养胃粥可以作为早餐、午餐或晚餐的一部分，平时适量饮用，不宜暴饮暴食。
