脾胃虚弱的人可以选择一些有益于脾胃健康的汤品进行调理。以下是一些适合脾胃虚弱的汤品建议：
1. 白果鸽肉汤：白果具有健脾开胃的作用，鸽肉富含蛋白质和营养物质，能够补气养血。
2. 山药猪骨汤：山药有益气补脾的作用，猪骨富含胶原蛋白，能够滋补脾胃。
3. 莲子百合糯米粥：莲子和百合都具有健脾益胃的作用，糯米易于消化，是一种温补脾胃的食物。
4. 当归枸杞炖鸽汤：当归和枸杞都有调养气血、温补脾胃的作用，鸽肉富含蛋白质，有助于补肾益气。
5. 黄耆炖猪蹄汤：黄耆是一种中药材，具有健脾开胃、益气养血的作用，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，有助于滋补。
脾胃虚弱的人应当避免油腻、辛辣、刺激性食物，同时合理饮食，定时定量，避免过饱或过饿。如果症状严重，建议咨询医生或中医师进行个体化的调理建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
