养脾胃的水果有：
1. 香蕉：富含膳食纤维和钾，可保护胃黏膜，缓解胃部不适。
2. 苹果：含有丰富的果胶和维生素C，有助于消化和提高胃肠道功能。
3. 橙子：富含维生素C和纤维，可促进胃液分泌，减轻胃酸反流。
4. 橙子：富含维生素C和纤维，可促进胃液分泌，减轻胃酸反流。
5. 草莓：富含维生素C和抗氧化物质，可舒缓胃部炎症和溃疡。
6. 柠檬：富含维生素C和柠檬酸，可促进消化，减轻胃部不适。
7. 葡萄：既含有维生素C，也含有葡萄糖酸，有助于促进胃酸分泌，帮助消化。
8. 梨：富含纤维和维生素B，有助于调节胃部功能，减少胃酸分泌。
以上水果均为养脾胃的好选择，但对于具体个体而言，还需结合自身身体状况和耐受度进行选择。并且，若有任何消化问题，建议咨询医生或营养师的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
