晚上吃银耳汤是一个很好的选择。银耳汤是一道清爽的甜汤,对身体非常有益。它富含胶质和营养物质,具有滋润皮肤、补充水分、促进消化、增强免疫力等功效。而且银耳汤是低热量、低脂肪的食物,对于想要减肥或控制体重的人来说也是一个不错的选择。如果你有特定的健康问题或者对某些食材过敏,在食用之前咨询医生或专业人士的建议。
洋槐花是季节性较强的食材了,在春季吃点洋槐花可以帮助清热消肿,对高血压的朋友尤为帮助。切记一次不要多吃,槐花是可以入药的,也就是说是药食两用的食材。一定要控制食用量,也要清洗干净再吃,避免灰尘或者污染了。