要想让空心菜做出来不黄,可以采取以下几个方法:
1. 在炒制空心菜之前,将空心菜用清水过一遍,去除表面的杂质,然后将其沥干水分备用。
2. 加热锅后,加入适量的食用油,待油热后,将空心菜倒入锅中快速炒熟。
3. 在炒制过程中,可以加入少量的盐,这样可以帮助空心菜保持鲜绿色。
4. 边炒边迅速翻炒,不要过度炒制,以免造成菜叶变黄。
5. 炒制时间控制在1-2分钟之内,炒熟后立即起锅,避免炒制时间过长导致变黄。
6. 可以加入一些酱油或味精来增加味道,但要注意用量适中,以免过多的酱油或味精使菜叶变黄。
希望以上方法对您有所帮助,祝您做出美味的不黄空心菜!
空心菜是根茎类的蔬菜,里面的粗纤维含量较多,如果是肠胃功能不好的情况下,吃空心菜会促进肠道蠕动的频率加快,没有来及消化的空心菜就拉出去了。