脾胃虚弱的人可以选择煲一些有益于脾胃健康的汤品，以下是几种适合的汤补：
1. 党参山药汤：取党参、山药各30克，加水煲煮2小时，适量加入瘦肉或鸡骨头一同煲汤，可补益脾胃。
2. 红枣茯苓汤：取红枣10枚、茯苓20克，加水煲煮1小时，可调节脾胃功能。
3. 薏仁山药煲猪骨汤：取薏米30克、山药30克、猪骨适量，加水煲煮2小时，可补脾胃、调理肠胃。
4. 黄芪排骨汤：取黄芪20克、排骨适量，加水煲煮2小时，可增强脾胃功能。
5. 鸡蛋绿豆粥：取绿豆50克、鸡蛋2个，加水煮煮豆熟烂，再加入打散的鸡蛋，煮至煮熟即可，有清热利湿、益脾胃的作用。
以上汤补只是一些建议，具体食用还需根据个人体质和医生建议进行选择。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
