儿童养胃健脾食谱牛肉汤

  牛肉汤是一道营养丰富、易于消化的养胃健脾食谱。以下是制作牛肉汤的简单步骤:

  原料:

  - 牛肉:适量

  - 大葱:适量

  - 姜片:适量

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  步骤:

  1. 将牛肉切成块状,用开水烫一下,去除血水。

  2. 将烫过的牛肉放入炖盅中,加入适量的水。

  3. 加入切好的大葱、姜片,再加入适量的料酒。

  4. 将炖盅放入蒸锅中,大火蒸煮20-30分钟。

  5. 取出炖盅,加入适量的盐调味即可。

  这道牛肉汤富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于儿童的生长发育。牛肉汤还有助于养胃健脾、提高消化能力,对于儿童的胃口不好或消化不良有一定的帮助。

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