油麦菜的移栽时间为播种后的30-40天左右。在这个时间段内，油麦菜会生长到适合移栽的阶段，具备较好的生长条件。移栽时要注意，选择适当的天气条件、土壤质量和适当的移栽距离，以保证油麦菜的生长和发育。
炒黄瓜：烹饪过程中会加入油脂和其他调味料，热量会显著增加，一根炒黄瓜的热量在70~100大卡之间。虽然黄瓜的热量略高于油麦菜，但两者都是低热量的蔬菜选择，适合作为健康饮食的一部分。
