肠胃不好的人喝红茶可能会有一定影响。红茶中的咖啡因和鞣酸会刺激胃酸分泌,增加肠胃负担,导致胃酸过多,引起胃酸倒流、胃痛、胃灼热等症状。红茶还有收敛作用,可能会使肠道蠕动减慢,加重便秘等问题。肠胃不好的人宜限制红茶的饮用量,或者选择低咖啡因的茶类,如花茶、绿茶等。在饮用前咨询医生或专业人士的建议。
红茶之所以被很多人当成是减肥茶来喝,跟里面的多种维生素和大量的膳食纤维也有关系。红茶里面的不可溶膳食纤维含量高,大概百克里面14.8克左右。