鸡胸肉是增肌的好食材，以下是一道简单易做的鸡胸肉增肌餐做法：
材料：
- 鸡胸肉 200g
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 生菜 适量
- 番茄 适量
- 黄瓜 适量
- 橄榄油 适量
步骤：
1. 鸡胸肉冲洗干净，切成小块，均匀地撒上盐和黑胡椒粉，腌制20分钟左右；
2. 生菜、番茄和黄瓜清洗干净，切成适当大小的块状备用；
3. 锅中倒入适量的橄榄油，烧热后放入腌制好的鸡胸肉，煎至两面金黄，熟透即可；
4. 将煎好的鸡胸肉放入盘中，再将生菜、番茄和黄瓜摆放在鸡胸肉周围即可享用。
温馨提示：
为了让这道鸡胸肉增肌餐更加健康，建议选择无添加的鸡胸肉，尽量避免使用过多的调味料，保持食材的原味。可以根据个人口味的喜好，加入一些自己喜欢的食材和调料进行搭配。
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