有很多茶种对肠胃都有益处，以下是几种常见的对肠胃好的茶品种：
1. 绿茶：富含抗氧化剂，有助于消化和排毒。
2. 薄荷茶：薄荷具有镇静和抗炎作用，能缓解肠胃不适。
3. 姜茶：姜有助于消化和排气，可缓解胃部不适和胀气。
4. 桑叶茶：具有清热解毒、利尿通便的作用，可缓解便秘和消化不良。
5. 金银花茶：具有清热解毒、消炎和抗菌作用，能改善胃肠道炎症等问题。
6. 圣草茶：具有消炎、解热和镇静作用，可缓解胃肠道炎症和胃痛。
7. 甘草茶：具有抗溃疡、抗炎和促进消化的作用，可缓解胃酸过多引起的不适。
每个人的体质和肠胃情况不同，喝茶前咨询医生或中医师的建议，以确定最适合自己的茶种。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
