苹果含有丰富的纤维和维生素，可以帮助促进消化和增强脾胃功能。对于脾胃虚弱的人来说，适量地吃苹果可以帮助改善消化不良、食欲不振等问题。但是脾胃虚弱的人应该选择熟透的苹果，并在饭后适量食用，避免空腹食用，以免刺激胃黏膜。如果脾胃虚弱的症状较为严重，建议就医进行进一步诊断和治疗。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
