鲜银耳是一种常见的可食用菌类,它富含蛋白质、纤维质和多种氨基酸。以下是鲜银耳的保存和食用方法:
保存:
1. 储存前应将鲜银耳清洗干净,去除泥土和杂质。
2. 将洗净的鲜银耳放入盒子或塑料袋中,尽量保持干燥。
3. 可将鲜银耳放入冰箱冷藏保存,在3-5天内食用完。
4. 如需长期保存,可以将鲜银耳晾干或烘干后放在密封袋中密封。
食用:
1. 鲜银耳可以用来炒菜、炖汤或凉拌。
2. 在炒菜时,可以将鲜银耳切成条状或片状,炒熟后与其他食材一起炒制。
3. 在炖汤时,将鲜银耳整株或切成块状加入汤中,煮至软烂即可。
4. 鲜银耳还可以加入凉拌菜中,与蔬菜、豆腐等混合搅拌即可食用。
5. 鲜银耳还可以用来炖糖水、炖鸡汤等。
食用鲜银耳时要将其***煮熟,以确保食品安全。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。