以下是一些常见的泡水喝养胃健脾的方法：
1. 红枣莲子泡水：取适量的红枣和莲子，用开水泡水，等水温降至适宜温度后饮用。红枣和莲子都有养胃健脾的作用。
2. 枸杞山药泡水：取适量的枸杞和山药，用开水泡水，等水温降至适宜温度后饮用。枸杞和山药都有养胃健脾的功效。
3. 蜂蜜柠檬泡水：将柠檬切片，加入适量的蜂蜜和温水中，拌匀后饮用。柠檬具有健胃消食的作用，蜂蜜有养胃的作用。
4. 山楂泡水：取适量的山楂干，用开水泡水，等水温降至适宜温度后饮用。山楂有健胃消食、化痰的作用。
5. 玫瑰花泡水：取适量的干玫瑰花瓣，用开水泡水，等水温降至适宜温度后饮用。玫瑰花有理气和血的作用，对胃肠道有舒缓的效果。
注意：以上方法仅供参考，如果有胃病或其他健康问题，请咨询医生或中医师的建议。
秋天健脾养胃的食物有：1.薏米：薏米具有健脾祛湿、利尿通便的作用，适合秋季食用，可以煮粥或煮汤食用。5.莲子：莲子具有养心安神、健脾益肾的功效，可以炖汤或煮粥食用。
