以下是一些能健脾胃祛湿补气的食物：
1. 黑木耳：具有健脾益胃、祛湿化痰的作用。
2. 山药：有益气健脾胃、补肺益肾的功效。
3. 红枣：能补脾胃、益气养血。
4. 薏米：有健脾利湿、渗湿利水的作用。
5. 苦瓜：具有健脾胃、清热解毒的功效。
6. 芋头：有益气健脾、温中祛湿的作用。
7. 山楂：能健脾化湿、促进消化。
8. 苹果：具有健脾胃、解渴消食的作用。
9. 花生：有健脾胃、益气补血的功效。
10. 蜂蜜：能益气养胃、润肠通便。
在选择食物时也要考虑个人体质和病情，咨询医生或营养师的建议。
1.改善饮食结构：建议适当多吃具有健脾养胃、益气补血功效的食物。适当的运动可以促进气血流通，增强体质；而保持良好的情绪状态则有助于气血的调和和脾胃的健康。针对补气养血及脾胃虚弱的问题，需要综合多种方法进行调理。
