脾胃虚弱可以吃蛋白质。脾胃虚弱的人群胃肠消化能力有限,在食物的选择上应当尽量以减少脾胃消化的负担为目的,可以食用一些清淡、易消化、高营养、高蛋白的食物,如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶等。在清淡饮食的还需要保证日常蛋白质的摄入,保证机体能够得到充足的营养。
虽然蛋白质对脾胃虚弱的人有益,但也应该适量摄入,避免过量造成消化不良等问题。如果有任何疑问或症状持续加重,建议咨询专业的营养师或医生的建议。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。