1. 消化系统疾病：如胃肠炎、肠易激综合征、克罗恩病等。
2. 抗生素使用：抗生素广谱杀菌，除了目标病菌外也会杀死有益菌，导致肠道菌群失衡。
3. 饮食因素：高脂肪、高糖、高盐、低纤维等不良饮食习惯会对肠道微生物群落结构和功能产生不良影响。
4. 精神因素：压力、焦虑、抑郁等情绪因素会干扰神经肠道反应，从而影响肠道菌群平衡。
5. 其他因素：如肥胖、长期疾病、长期药物治疗等，均可能导致肠道菌群失调。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
