竹荪羊肚菌排骨汤是一道营养丰富的汤品,制作方法如下:
所需材料:
羊肚菌:适量
竹荪:适量
排骨:适量
姜片:适量
盐:适量
其他调料:如红枣、枸杞等(可根据个人口味添加)
步骤:
1. 羊肚菌、竹荪泡发洗净,竹荪要去除白膜和伞部分,羊肚菌泡的水可以留下备用。注意羊肚菌要仔细清洗,以免有沙子。
2. 排骨切段洗净,冷水下锅,煮沸后撇去血沫。
3. 将羊肚菌、竹荪、红枣(如果添加)、姜片放入锅中,倒入足够的清水(可以加入羊肚菌泡的水),大火煮开后转小火慢炖。
4. 炖煮约1小时左右,排骨软烂,加入枸杞(如果添加)和适量盐调味,再煮片刻即可。
注意事项:
1. 羊肚菌和竹荪都需要提前泡发,这样更容易煮熟,也能更好地发挥其功效。
2. 排骨冷水下锅焯水,可以更好地去除血沫和腥味。
3. 炖煮时间可根据个人口感调整,如果喜欢更软烂的口感可以多炖一会儿。
4. 如果觉得排骨汤油厚,可以把油撇去,这样口感会更清爽。
这道汤品具有强身健体的功效,适量食用有益健康。祝您用餐愉快!