有一些茶叶对肠胃和肝脏有好处，如下所示：
1. 黄花菊茶：具有清热解毒、润肺化痰的作用，对于胃炎、肠胃不适等有一定缓解作用。
2. 甘草茶：具有抗炎、抗溃疡、保护肝脏的作用，对于胃溃疡、胃炎等有一定的保护作用。
3. 柠檬茶：富含维生素C和抗氧化物质，具有促进肝脏排毒和胃肠消化的作用。
4. 金银花茶：具有清热解毒、抗菌消炎的作用，适用于肠胃炎、腹泻等症状。
5. 薄荷茶：具有消炎、镇痛、促进胃肠蠕动的作用，适用于消化不良、胃食管反流等问题。
选择具有清热解毒、促进消化、抗炎抗菌的茶叶对肠胃和肝脏有好处。但需注意，茶叶的饮用量要适度，避免过量饮用。如果有胃肠疾病，应咨询医生的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
