冷藏食物最多可以保存3-4天。如果您放冰箱的银耳汤已经是第三天了，可以尝试闻一闻看是否有异味，同时也要观察汤的颜色和质地是否正常。如果有异味、变质或变色，那么不要再喝了，以免引起食物中毒。如果没有任何变化，可以继续将其加热煮沸后再食用，以确保安全。但这只是一般的建议，具体还要根据您的制作方法和食材的新鲜程度来判断是否可食用。
撑坏了胃是可以通过合理的治疗和保养逐渐恢复的。当胃部因过度进食或不当饮食而受到损害时，可能会出现胃痛、消化不良、体重减轻等症状。同时，保持良好的心态和避免过度焦虑也有助于身体的恢复。
