健脾养胃祛湿茶

　　健脾养胃祛湿茶是一种中草药茶，可以帮助改善脾胃功能，调理身体湿气。以下是一个简单的健脾养胃祛湿茶的配方：

　　材料：

　　- 30克炙甘草

　　- 20克白术

　　- 20克茯苓

　　- 10克陈皮

　　- 10克草果

　　- 10克山楂

　　制作方法：

　　1. 将所有材料洗净后，放入砂锅中。

　　2. 加入适量清水，大约是800毫升。

　　3. 放入砂锅中，用中小火煮沸。

　　4. 沸腾后转小火，继续煎煮30分钟。

　　5. 关火后，待茶凉透后用干净的纱布滤出药渣。

　　服用方法：

　　1. 每日一剂，可分2-3次饮用。

　　2. 在饭前30分钟饮用，可以帮助改善消化和吸收。

　　每个人的体质不同，因此在使用任何中草药茶之前，咨询专业中医师的建议，确保安全和适用性。