馒头怎么蒸软又好吃

  要蒸出软又好吃的馒头,可以按照以下步骤进行:

  1. 准备好所需材料:面粉、酵母、白糖、食盐、水。

  2. 将面粉倒入一个大碗中,加入适量的酵母、白糖和食盐。然后慢慢加入温水,边加水边搅拌成一个面糊状的混合物。

  3. 将面糊搅拌均匀后,继续加入面粉,搅拌成一团不粘手的面团。然后将面团放在案板上,用手揉搓约10分钟,直到面团变得柔软有弹性。

  4. 将揉好的面团放回碗中,用湿布或保鲜膜盖上,放在温暖的地方发酵1-2小时,直到面团发至原来的2倍大小。

  5. 发好的面团取出,揉搓几下,将面团分成适当大小的小块,然后用手搓成圆形的馒头。

  6. 将搓好的馒头放在蒸锅中,然后将蒸锅上锅蒸5-10分钟,热水加烧后蒸15-20分钟(具体时间视馒头大小和蒸锅性能而定)。期间不要打开蒸锅盖,以免蒸汽散失。

  7. 蒸好的馒头取出,稍稍晾凉即可食用。

  蒸出来的馒头应该会软糯可口。如果想要更加松软的口感,可以在面团中加入适量的面粉,同时发酵的时间可以稍微拉长。蒸馒头的火候也需要根据自己的口味和蒸锅性能进行调整。

胃不好吃烤馒头对黏膜有好处吗?烤馒头对胃有刺激吗?养胃还不能少了它!

胃不好吃烤馒头对黏膜有好处吗?烤馒头对胃有刺激吗?养胃还不能少了它!

并不是所有的胃病或者胃不好的情况都可以吃烤馒头,烤馒头跟平时的馒头还是有点区别的。大家就是想用烤糊的部分,类似馍片的成分,吃到胃里,帮助减轻胃酸对黏膜带来的刺激和伤害。


>>查看更多内容

肠胃不好吃菜包还是馒头好,馒头包子都可以养胃吗?

肠胃不好日常可以吃菜包和馒头,作为主食,不是过量吃即可。因为菜包也会考虑里面的馅料是那种菜或者是否粗纤维多,切的碎一些,比如吃韭菜鸡蛋馅的菜包,韭菜多了就会加重消化负担或者刺激肠道蠕动加快。


>>查看更多内容
肠胃不好吃菜包还是馒头好,馒头包子都可以养胃吗?

吃刚蒸熟的馒头对胃不好?这个观点从哪来?早知早受益!

其实馒头中含的二氧化碳的量微乎其微,不会对身体造成伤害的。


>>查看更多内容
吃刚蒸熟的馒头对胃不好?这个观点从哪来?早知早受益!

相关内容