夏天可以炖一些清爽、消暑的汤来养胃，以下是几款适合夏天的养胃汤品：
1. 冬瓜排骨汤：选用冬瓜和排骨炖煮，清热解暑，具有利尿消肿的作用，有助于排除体内湿气，清胃养肠。
2. 西红柿豆腐汤：将西红柿和豆腐一起煮，可以提供丰富的维生素C，有助于调节胃酸分泌，促进消化。
3. 大枣山药汤：将大枣、山药和瘦肉一起炖煮，具有滋阴养胃、益气补血的作用，适用于胃虚、消化不良的人群。
4. 黄豆莲藕排骨汤：黄豆和莲藕富含膳食纤维，能够调节肠胃功能，有助于消化和排便，同时还具有益气养胃的作用。
5. 绿豆薏米汤：绿豆和薏米具有清热解毒的作用，可以清除体内湿气，舒缓胃部不适，适用于湿热体质、胃痛、腹胀等人群。
以上是几款夏天适合炖的养胃汤品，选择适合自己口味的汤品进行食用，同时注意适量，不要过量进食，避免造成消化不良。
